Health Tips

Eat Early Sleep Better The Science Behind Chrono-Nutrition

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Heart Health, Weight | haleemaf.net

“The Power of Early Dinners: Unlocking Health, Happiness, and Wellness Through Chrono-Nutrition” Those who want to always maintain mental freshness, lightness and prosperity, should in any case reduce the amount of dinner and go to bed light at night. Eat less dinner and be healthier Dr Gerda Pott, visiting professor of nutritional sciences at King’s […]

Eat Early Sleep Better The Science Behind Chrono-Nutrition Read More »

Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Heart Health, Weight

Transform Your Struggle with Aging Parents and Alzheimer’s!

Leave a Comment | Aging, Anxiety, Blog, Depression, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Heart Health, Mental Health | haleemaf.net

“How Compassion Can Instantly Transform Your Struggle with Aging Parents and Alzheimer’s!” The primary issue for some family members with aging parents is their failing memory. This is a very painful complaint. This illness, which modern medicine terms as Alzheimer’s, might be the same ‘Arzal al-Umar’ from which the Prophet sought protection. The intellectual decline

Transform Your Struggle with Aging Parents and Alzheimer’s! Read More »

Aging, Anxiety, Blog, Depression, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Heart Health, Mental Health

Why Pears are the Smart Choice for Your Health?

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Heart Health, Hormones, Skin Care | haleemaf.net

“The Nutrient-Packed Power of Pears: Nature’s Affordable Superfood for Digestion, Oral Health, and Youthfulness” Pears are sold at a much more reasonable rate than other expensive fruits. This inexpensive fruit is loaded with nutrients comparable to those inexpensive fruits. It contains 86% water and up to 14% starchy and oily components that make up

Why Pears are the Smart Choice for Your Health? Read More »

Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Heart Health, Hormones, Skin Care

Coconut Juice for Liver A Refreshing Path to Better Health

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Healthy Eating, Heart Health | haleemaf.net

“Coconut Juice for Liver: A Refreshing Path to Better Health” Coconut juice, frequently called coconut water, is a delicious, actually hydrating beverage that has acquired large recognition in the present years. Apart from its refreshing taste, many are interested in its health benefits, especially for liver health. In this blog post, we’ll explore the nutritional

Coconut Juice for Liver A Refreshing Path to Better Health Read More »

Blog, Health Tips, Healthy Eating, Heart Health

وزن بڑھانے کے 5 صحت مند اور آسان طریقے

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Weight, Workout | haleemaf.net

وزن بڑھانے کی ضرورت ان لوگوں کو پڑتی ہے جن کا وزن نارمل رینج سے کم ہوتا ہے۔ اگر چہ دنیا میں زیادہ تر افراد موٹاپے کا شکار ہیں اور وزن کم کرنے کے لیے جتن کرتے ہوئے نظر آتے ہیں لیکن دنیا میں ایسے لوگوں کی بڑی تعداد بھی موجود ہے۔ جن کا وزن

وزن بڑھانے کے 5 صحت مند اور آسان طریقے Read More »

Blog, Health Tips, Weight, Workout

فیٹی لیور کا مرض ختم! آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating | haleemaf.net

جگر مختلف جسمانی افعال میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جب جگر پر چربی کے خلیات کی ایک بڑی تعداد جمع ہو جاتی ہے تو اس عمل کو فیٹی لیور کہتے ہے۔ فیٹی لیور فیٹی لیور جگر کے خلیوں کی مؤثر طریقے سے زہریلے مادوں کو توڑنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔ اگر علاج

فیٹی لیور کا مرض ختم! آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں Read More »

Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating

جسمانی لچک بحال کیجئے ہڈیاں مضبوط جسم تندرست

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Weight, Workout | haleemaf.net

جوانی کے زمانے میں جھک کر آپ اپنے ہاتھوں کی انگلیوں سے پیروں کی انگلیوں کو با آسانی چھو لیتے ہیں۔ بڑھتی ہوئی عمر میں ایسا کرنا انتہائی مشکل اور بعض کیلئے ناممکن ہوتا ہے۔ بدنی لچک کے ختم ہونے کو نا گزیر سمجھا جاتا ہے لیکن ایسا نہیں۔ بدنی حرکت کیلئے لچک انتہائی اہم

جسمانی لچک بحال کیجئے ہڈیاں مضبوط جسم تندرست Read More »

Blog, Health Tips, Weight, Workout

بیماریوں سے پاک صحت مند زندگی کا سائنسی را ز

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Mental Health, Stress | haleemaf.net

جدید سائنسی تحقیق کے مطابق بارش کے پانی کو دنیا کا خالص ترین پانی کہا جاتا ہے، کیونکہ اس میں کوئی اضافی معدنیات یا گندگی نہیں ہوتی ۔ قدیم زمانے سے، بارش کے پانی کے بارے میں دنیا کی بہت سی ثقافتوں نے صحت کے بہت سے فوائد بیان کئے ہیں۔ دنیا بھر میں اب

بیماریوں سے پاک صحت مند زندگی کا سائنسی را ز Read More »

Blog, Health Tips, Mental Health, Stress

کامل شفا اور تندرستی کا راز ناشتہ میں یہ چیز کھالیں!

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating | haleemaf.net

امل شفا اور تندرستی کا راز روایات اور تاریخی کتابوں سے یہبات واضح ہوتی ہے کہ حضرت عائشہ صدیقہ علم دینیہ کے علاوہ تاریخ، ادب اور طب کے علوم کی بھی ماہر تھیں ۔ طب اور مریضوں کے علاج معالجہ میں بھی انہیں کافی بہت مہارت تھی۔ حضرت عروہ بن زبیر رضی اللہ تعالیٰ عنہ

کامل شفا اور تندرستی کا راز ناشتہ میں یہ چیز کھالیں! Read More »

Blog, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating

مسمی بیماریوں سے نجات اور توانائی کا خزانہ

Leave a Comment | Blog, Health Tips, Healthy Eating, Natural Cures | haleemaf.net

(Citrus limetta) مسمی مسمی ایک ایسا خوش ذائقہ پھل ہے جس میں کا پر، پوٹاشیم ، آئرن کیلشیم اور وٹامن بی اور سی کافی مقدار میں موجود ہوتا ہے۔ ماہرین طب کے مطابق اس کا مزاج گرم تر ہے۔ مسمی لاغر افراد کے لئے کسی نعمت سے کم نہیں ہے اس کے علاوہ ایسے افراد

مسمی بیماریوں سے نجات اور توانائی کا خزانہ Read More »

Blog, Health Tips, Healthy Eating, Natural Cures

جوانی برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو سردیوں میں یہ غذا کھالیں !

Leave a Comment | Aging, Blog, Health Tips, Healthy Eating | haleemaf.net

سردیوں میں مچھلی کھانے کے بے شمار فائدے ہیں اس کا اندازہ اس بات سے لگایا جاسکتا ہے کہ جیسے ہی سردیاں شروع ہوتی ہیں لوگ مچھلی کو گھر میں لا کر مختلف طریقوں سے پکا کر سردیوں میں مچھلی کھانے کی روایت کو برقرار رکھتے ہیں۔ موسم سرما میں مچھلی کو کھانے سے نہ

جوانی برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو سردیوں میں یہ غذا کھالیں ! Read More »

Aging, Blog, Health Tips, Healthy Eating

ہنس مکھ ہونا اور سادہ غذائیں لمبی عمر کا اہم راز

Leave a Comment | Aging, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Natural Cures | haleemaf.net

ہنسنا مسکرانا ہر شخص کا بنیادی حق ہے اور بعض اوقات قہقہہ لگانا ظرافت کی ایسی صفت ہے جس پر شاید کسی کا اختیار نہیں لیکن اس کا ہماری صحت سے بہت گہرا تعلق ہے۔ ایک دلچسپ سروے سے یہ معلوم ہوا ہے کہ بچے دن میں چار سو مرتبہ ہنستے ہیں لیکن جوانی تک

ہنس مکھ ہونا اور سادہ غذائیں لمبی عمر کا اہم راز Read More »

Aging, Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Natural Cures

آملہ کے لذ یذ فوائد

Leave a Comment | Blog, Health Tips | haleemaf.net

جدید تحقیق کے مطابق آملہ وٹامن سی اور ڈی اس کے علاوہ دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھی بھر پور ہوتا ہے جو اچھی صحت کے لئے بہت مفید ہے۔ آملہ کے استعمال سے بال گھنے، لمبے اور مضبوط ہوتے ہیں۔ آملہ کو غذا میں مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے جیسا کہ آملہ

آملہ کے لذ یذ فوائد Read More »

Blog, Health Tips

لاعلاج بیماریوں کے شکار پیاز سے دوستی کر لیں

Leave a Comment | Health Tips, Healthy Eating, Heart Health | haleemaf.net

پیاز ایک ایسی سبزی ہے جو صدیوں سے کھانا پکانے اور دواؤں کے مقاصد کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ اس سے میں بہت سے ایسے مرکبات پائے جاتے ہیں جو انسانی جسم میں موجود ایسے جراثیم کو ختم کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں جو مختلف نقصان دہ غذائیں کھانے سے جسم میں داخل

لاعلاج بیماریوں کے شکار پیاز سے دوستی کر لیں Read More »

Health Tips, Healthy Eating, Heart Health

صبح اٹھتے ہی سب سے پہلے نہانا صدیوں سے آزمود شفا ئی فارمولہ

Leave a Comment | Health Tips, Health Trends, Natural Cures | haleemaf.net

” نہار منہ غسل کرنے سے بلغم کا خاتمہ ہوجاتا ہے۔ “ میڈیکل سائنس کی ریسرچ یونیورسٹی آف کنٹیکی کالج آف میڈیسن کے پروفیسر ڈاکٹر بریٹ کو مر کا کہنا ہے کہ بلغم تین اجزاء پانی نمک اور اینٹی باڈیز کا مجموعہ ہوتا ہے اور قدرت نے اسے جسم میں بیکٹیریا کے خلاف لڑنے اور

صبح اٹھتے ہی سب سے پہلے نہانا صدیوں سے آزمود شفا ئی فارمولہ Read More »

Health Tips, Health Trends, Natural Cures

Welcome to Health and Wellness Tips!