وزن بڑھانے کی ضرورت ان لوگوں کو پڑتی ہے جن کا وزن نارمل رینج سے کم ہوتا ہے۔ اگر چہ دنیا میں زیادہ تر افراد موٹاپے کا شکار ہیں اور وزن کم کرنے کے لیے جتن کرتے ہوئے نظر آتے ہیں لیکن دنیا میں ایسے لوگوں کی بڑی تعداد بھی موجود ہے۔ جن کا وزن […]
وزن بڑھانے کے 5 صحت مند اور آسان طریقے Read More »
Blog, Health Tips, Weight, Workout
جوانی کے زمانے میں جھک کر آپ اپنے ہاتھوں کی انگلیوں سے پیروں کی انگلیوں کو با آسانی چھو لیتے ہیں۔ بڑھتی ہوئی عمر میں ایسا کرنا انتہائی مشکل اور بعض کیلئے ناممکن ہوتا ہے۔ بدنی لچک کے ختم ہونے کو نا گزیر سمجھا جاتا ہے لیکن ایسا نہیں۔ بدنی حرکت کیلئے لچک انتہائی اہم
جسمانی لچک بحال کیجئے ہڈیاں مضبوط جسم تندرست Read More »
Blog, Health Tips, Weight, Workout
ہر کوئی چاہتا ہے کہ وہ خوش و خرم زندگی گزارے لیکن اس کےباوجود دیکھا گیا ہے کہ لوگ مایوس اور تھکے ہوئے نظر آتے ہیں۔ یہاں تک کہ بہت اعلیٰ عہدوں پر بیٹھے لوگ جنہیں کوئی معاشی مسئلہ یا پریشانی بھی نہیں ہوتی ان میں بھی زندگی کی چمک دمک نظر نہیں آتی ۔
تھوڑی سی توجہ صحت مںد اور خوش و خرم زندگی گزاریں Read More »
Exercise, Eye care, Natural Cures, Stress, Workout
صحت مند ہونے کا یہ ہرگز مطلب نہیں ہے کہ آپ روزانہ جم میں گھنٹوں ورزش کریں تو ہی آپ صحت مند ہیں۔ مختصرسی لیکن با قاعدہ ورزش کرنے کے بہت سے فوائد ہیں اس سے بڑی بیماریوں کا خدشہ ختم ہو جاتا ہے جیسے کہ دل کی بیماریاں، ہائی بلڈ پریشر، ذیا بیطس ،
Do you also want to look slim and beautiful? دبلے پتلے اور خوبصورت نظر آئیں Read More »
Blog, Weight, Workout
How Easy Is It to Spoil a Healthy Body? The Answer Will Surprise You! آج کل اپنے اچھےخاصے چست اور صحت مند جسم کا حلیہ بگاڑ دینا کوئی مشکل کام نہیں ہے جب گھر پر گھنٹوں ٹیلی ویژن اور کمپیوٹر کے سامنے بیٹھ کر وقت گزارا جائے اور پیزا اور برگر گھر پر ڈلیور کر
It is very easy to spoil a healthy body Read More »
Health Tips, Health Trends, Healthy Eating, Weight, Workout
“Cardamom: The Secret Spice That Melts Belly Fat and Boosts Health!” الائچی کی مہکتی ہوئی خوشبو نا صرف ماحول اور آپ کی شخصیت کو خوشگوار بناتی ہے بلکہ آپ اور پورے گھر بھر کی صحت کے لئے بہت مفید ہے۔ الائچی کو مصالحوں کی ملکہ بھی کہا جاتا ہے، جو دنیا بھر میں استعمال کی
Cardamom: Reduce Excess Fat and an Enlarged Belly Within a Few Days Read More »
Healthy Eating, Weight, Workout